Ranné ladenie v Pilates4U (6-týždňový pondelkový kurz)

Kurz v centre Žiliny!!!!

6-týždňový kurz Pavitra Yoga Therapy „Ranné ladenie“ v Pilates4u v Žiline .

Každý pondelok od 7:30 do 8:30, v období  11. 11. – 16. 12. 2024.

Po takmer 6tich rokoch sa na všetkých teším opäť v centre mesta! Ako inde ako v objatí zelene – hneď pri parku s výhľadom do korún majestátnych gaštanov.

Tradičné ranné jogové ladenie je určené pre každého, kto sa chce po ránu s chuťou „obliecť“ do svojho tela a presunúť sa cez neho do prítomného okamihu a tak sa naladiť a vložiť si do tela i mysle zámer nového dňa.

Na jednotlivých lekciách sa budeme venovať nie len práci s telom (prostredníctvom ásan hatha jogy i jogové terapie, aku-jogy, tensegrít, vedomého pohybu a propriocepcie...) ale i práci s dychom, s hlasom a celým energetickým systémom nášho tela prostredníctvom hĺbkovej relaxácia, vizualizácie, meditačných techník, zvukoterapie, aromaterapie a vnímania živlov a ich rôznych rovín v našom fyzickom i mentálnom tele. V neposlednom rade Vám rada počas lekcií sprostredkujem rôzne doporučenia, rady, informácie zo sveta fyzického i duševného zdravia, ale i zo sveta medzi nebom a zemou:).

Na kurzoch pre Vás vytváram a držím priestor na poodstúpenie od každodennej reality. Priestor, v ktorom môžete spočinúť a ponoriť sa do zvukov svojho tela a ticha svojej mysle...

6 x 60 min

54 eur

Lekcie je možné po predchádzajúcej dohode a prihláseniu vopred navštíviť i jednotlivo, v takom prípade cena 10 eur za lekciu. Viac info Vám príde po registrácii.